Архив рубрики «Полезные советы»

В семье лежачий больной

В семье лежачий больнойБолеть всегда неприятно, а болеть, будучи прикованным к постели — еще хуже. Несмотря на то, что в современном мире много изобретено для того, чтобы лежачие больные чувствовали себя комфортно, все же их положение требует внимания и терпения со стороны семьи. Больной может быть прикован к кровати на несколько недель или даже месяцев, поэтому родным и близким нужно принимать во внимание его чувства и стараться облегчить участь.

Как же вести себя родственникам лежачего больного, живущих с ним под одной крышей? Как обеспечить больному удобство и уют во время вынужденного «отдыха»?

1. Питание.

Конечно, у серьезно больных вряд ли будет присутствовать хороший аппетит, но это совсем не значит, что нужно спокойно позволить человеку голодать и истончаться прямо на глазах? В подобных случаях стоит на время забыть о банальных и пресных блюдах на столе. Чтобы порадовать больного, показать ему свою заботу и улучшить аппетит, стоит готовить полезные и, в то же время, очень вкусные и непривычные блюда. Близкий человек, оказавшийся в такой тяжелой ситуации, несомненно, будет очень благодарен. Прочитать остальную часть записи »

Как бороться с повышенным потоотделением

Как бороться с повышенным потоотделениемПот — это свидетельство того, что человеческий организм здоров. И напротив — обильный пот говорит о том, что появились сбои в работе организма. Каждому известно, что количество пота и его запах может сказать, что не так с организмом. Только для этого нужно обратиться к специалисту. Ведь одно дело, когда обильное потоотделение возникает из-за повышенной физической нагрузки, тяжелой работы или тренировки в спортзале, и совсем другое дело, когда этот процесс происходит постоянно. Первым делом нужно осознать то, что это не только эстетическая проблема, это серьезная проблема для здоровья. В этой статье мы поговорим о том, как бороться с повышенным потоотделением.

Прежде всего, следует обратиться за консультацией к врачу. Чем раньше вы это сделаете, тем быстрее справитесь с данной проблемой. Он вам скажет, чем вызвана излишняя потливость и назначит необходимое лечение. Одной из процедур является блокирование потовых желез. Прочитать остальную часть записи »

Как избавиться от дневной сонливости

Как избавиться от дневной сонливостиДневная сонливость часто становится причиной раздражения и нервозности многих людей. Кроме того, она может значительно снижать нашу рабочую эффективность, наше настроение и, в целом, качество нашей жизни. Постоянная сонливость называется гиперсомнией. Чаще всего ее появлению способствуют режим нашей жизни и наши привычки. Для того, чтобы избавиться от такого навязчивого состояния сонливости днем, следует прислушаться к нескольким важным советам.

1. Первое, что необходимо сделать для избавления от сонливости, это начать высыпаться ночью. Это может показаться очевидным, но именно ночное высыпание, в большинстве случаев, решит проблему сонливости.

2. Следует использовать кровать только для прямого назначение. Не нужно проводить на ней все свободное время, болтая по телефону, смотря телевизор, читая книгу и т.д. Прочитать остальную часть записи »

Как улучшить качество сна

Как улучшить качество снаСон – очень важная часть нашей жизни, ведь от него зависит пополнение энергией нашего организма. Если вы можете обеспечить себе крепкий сон, то гарантируете продуктивность в течение дня и хорошее самочувствие. А если груз прошедшего дня мешает вам погрузиться «в объятия Морфея», то существует несколько способов облегчить себе эту задачу. В этой статье мы немного и поговорим о том, как улучшить качество сна.

Отложите в сторону телефоны и планшеты

Многие люди оставляют телевизор включенным для создания фонового шума, полагая, что так заснут быстрее. На самом деле мозг реагирует по-другому – он продолжает свою активность, лишая организм здорового сна. Постарайтесь вообще не бросать взгляд на экран или монитор, хотя бы за час до погружения в сон.  Прочитать остальную часть записи »

Опасно ли резко бросать курить

Опасно ли резко бросать куритьЕсли человек много лет курит и решил неожиданно бросить, то это чревато многими негативными последствиями.

Каждый врач, скажет, что резко бросать курить опасно для здоровья. Это стоит делать постепенно. Но для этого важен и период, когда можно бросать курить. Подвигнуть человека на такой шаг очень трудно. Его должно что-то очень сильно мотивировать.

Когда в жизни человека все в порядке, то он меньше уделяет значению этому фактору. Человек может уменьшить количество потребляемых сигарет, только, потому, что у него в жизнь все гладко и спокойно. Но цели бросить курить, он перед собой не ставит. На это его может подвигнуть желание изменить что-то в своей жизни.  Прочитать остальную часть записи »

Как не заболеть зимой

Как не заболеть зимойНаверное, самым основным правилом является то, что надо содержать себя в тепле. В случае переохлаждения наш организм хуже удаляет неизвестные частицы, то есть вирусу легче проникнуть в организм и закрепляться на клетках. Но, не стоит переусердствовать с утеплением, т.к. в таком состоянии вас обязательно продует.

Самыми важными частями тела в этот период являются ноги. Они должны быть всегда в тепле. На этих участках тела располагаются наибольшее количество нервных окончаний.

Чтобы не заболеть зимой, на улице дышать надо только носом. Ни в коем случае не дышите ртом. Воздух, проходящий через нос, очищается и греется. А при дыхании через рот, в организм попадает и воздух, и вирусы. Прочитать остальную часть записи »

Поиск
Реклама
Вход\Выход