Архив рубрики «Диеты»

Мексиканская диета

Мексиканская диетаНазвание этой диеты весьма обманчивое – в ней нет продуктов, родиной которых является Мексика. Это обычные, всем известные яйца, кефир, апельсины, чернослив, несладкие чай и кофе, молоко, мюсли, соки-фреш. Утверждают, что этой диеты придерживается известная мексиканская актриса, сыгравшая главную роль в сериале «Просто Мария» Виктория Руффо.

Мексиканская диета предполагает в рационе три режима принятия пищи; она длится 4 дня, поэтому ее именуют четырехдневной. Такой метод уменьшения массы тела стрессовый для организма, поэтому вы должны быть как физически, так и морально быть готовыми к голоданиям. Следите за тем, чтобы потребление пищи состоялось 3 раза в день, а промежуток между каждой трапезой не превышал 5 часов.  Прочитать остальную часть записи »

Огуречно-кефирная диета

Огуречно-кефирная диетаНесмотря на то, что в мире существует множество рецептов разнообразных диет, люди продолжают бороться с лишними килограммами, испытывая новые методики и рецепты. У всех разные организмы, поэтому то, что хорошо для одного, не подходит другому. В чем заключаются правила огуречно-кефирной диеты?

Этот режим питания предполагает употребление только двух продуктов: кефира и огурца. Объяснение таково: в овоще содержится минимум калорий и много татроновой кислоты, нейтрализующей углеводы, что предупреждает увеличение жировых отложений; он на 95% содержит воду, обладает мочегонными свойствами. Кефир известен своим позитивным влиянием на кишечник, очищает его, а также благотворно действует на нервную систему. Таким образом, данные продукты имеют минимальный уровень углеводов, жиров и калорий, не содержат сахара, обладают очищающими свойствами. Прочитать остальную часть записи »

Хлебная диета

Хлебная диетаПохудеть, употребляю в пищу хлеб? Согласитесь, звучит как фантастика. Особенно нереально в это поверить тем, кто всю жизнь сидит на диетах, из которых полностью исключают хлеб и изделия из теста. Однако хлебная диета действительно существует и даже пользуется большой популярностью. Прежде, чем мы расскажем вам о том, как именно соблюдается такая диета, давайте узнаем, почему вообще нужно есть хлеб, какой именно хлеб есть, а о каком следует забыть навсегда, вычеркнув его из рациона.

Хлеб появился на земле очень давно, еще во времена Гиппократа отрубная мука, лепешки, изделия из грубо молотого зерна были на каждом столе, причем, их ели как богачи, так и бедняки. В те времени люди намного меньше болели, конечно же, потому, что ели простую и здоровую пищу, от которой их тело было сильным, красивым и уж точно не имело лишнего веса.  Прочитать остальную часть записи »

Поиск
Реклама
Вход\Выход